Почему у женщин запоры (причины) и какое лечение выбрать

Медицинская статистика констатирует, что запоры у женщин возникают в 2 раза чаще, чем у представителей сильного пола. Несложно разобраться, почему женская половина человечества более подвержена нарушениям работы кишечника. Причины кроются в особенностях анатомического строения организма, специфике жизненного ритма и даже в нюансах психологии. Лечение этого нарушения является обязательным условием предотвращения серьезных осложнений, болезней. Зная причины запоров у женщин, можно не только найти лекарство, но и принять профилактические меры, исключить появление проблемы.

женщина держится за живот

Что провоцирует нарушения функций кишечника

Причины, провоцирующие запор у женщин, включают общие факторы, вызывающие нарушения в работе кишечника, и специфические проблемы, характерные исключительно для женщин. Основными причинами являются:

  • Неправильный рацион питания.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Нарушение баланса микрофлоры кишечника.
  • Сбои в работе эндокринной системы.
  • Беременность.
  • Климакс.

Можно найти список продуктов, которые способствуют появлению проблем с опорожнением кишечника, заняться разработкой полезного меню. Но предотвратить это заболевание у современной женщины чрезвычайно сложно. Сегодняшним леди приходится в течение дня выполнять большое количество дел. У них нет времени не только на приготовление правильной пищи, но и на ее употребление в соответствии с требованиями. Следствием такого ритма жизни становится обилие перекусов всухомятку, фастфудов, полуфабрикатов. Запор при таком питании у женщин неизбежен.

Несмотря на высокую загруженность, большинству женщин приходится много времени проводить сидя. Число офисных работников постоянно растет. В их категории женщин намного больше, чем мужчин. Сидячая работа является одной из главных причин проблем со стулом. Пассивность, гиподинамия являются следствием научно-технического прогресса. Большую часть домашних работ за женщин выполняют «умные» механизмы.

Нарушения перистальтики, запоры нередко являются следствием нарушения микрофлоры кишечника. Причины, почему появляется это заболевание, могут быть различными. К примеру, такие сбои провоцирует лечение антибиотиками, бывают случаи негативного изменения баланса количества полезных и условно-патогенных бактерий из-за регулярного приема слабительных препаратов, неправильного питания. Но у женщин есть еще одна существенная причина, почему и от чего появляются нарушения стула. Их желание похудеть, кардинально очистить организм приводит к запорам, диарее, другим проблемам.

щитовидная железа

Эндокринологам все чаще приходится диагностировать у представительниц прекрасного пола гипофункцию щитовидной железы. Сбои в работе этого органа способны вызывать возникновение различных патологий. Нередко запор появляется у женщин по причине этого заболевания.

Большинство женщин переживает запоры во время вынашивания ребенка. Эту ситуацию создают несколько естественных факторов:

  1. Гормональные особенности.
  2. Механическое давление на кишечник.
  3. Недостаточная подвижность.
  4. Психологическая неустойчивость.

В целях обеспечения нормальных условий для растяжения мышц матки, для создания благоприятных условий прохождения ребенком родовых путей в организме женщин вырабатывается гормон, повышающий эластичность тканей. Он проникает и в мышцы кишечника, вследствие чего снижается их способность качественно продвигать каловые массы. Запор у беременной женщины наблюдается и из-за недостаточной подвижности, сбоев в обменных процессах, стрессовых состояний. Лечение запора в этот период осложняется ограниченностью выбора препаратов.

Не меньше проблем у женщин возникает во время климакса. В этом периоде нередко приходится проводить лечение различных заболеваний. Могут обостряться хронические болезни, нарушаются обменные процессы, гормональный фон, замедляется естественная выработка важных элементов. Эти перемены нередко являются причинами, почему появляется запор в климактерическом периоде у женщины.

Немедикаментозные методы

Несмотря на причины запора у женщин, главным средством борьбы с ним является правильный рацион питания. Современной деловой леди необходимо разработать такой режим дня, при котором для приема пищи должно быть выделено специальное время. Если условия работы не позволяют употреблять полезный обед, его нужно приготовить заблаговременно, брать с собой. В качестве перекусов нужно использовать свежие овощи, фрукты. Высокое содержание клетчатки делает их активными борцами против запоров. Не стоит часто практиковать лечение запора слабительными.

диета

Выбрать лечение от запора при помощи диеты несложно. В интернете можно узнать, почему нарушается работа кишечника, и исключить из меню продукты, способные создавать такие проблемы. Важно выбрать полезные продукты, включать их в рацион. Их способность ускорять перистальтику, активизировать все процессы поможет устранить запор.

Запор у мужчины, женщин, причиной которого является гиподинамия, может устраняться физическими нагрузками. Спорт, фитнес, регулярные выполнения специальных комплексов позволяют тренировать мускулатуру кишечника, восстанавливать качественную перистальтику.

Медикаментозные способы

Медикаментозное лечение применяется в случае, если запор, возникший у женщины, нужно устранить срочно, он причиняет существенный дискомфорт, создает риск формирования осложнений. Важно знать, почему опорожнение кишечника не происходит своевременно, чтобы выбрать наиболее эффективный, безопасный препарат. Их ассортимент в любой аптеке большой, что может вызвать сложности для тех, кто хочет выбрать качественное лечение.

При необходимости восстановить перистальтику кишечника можно использовать Дульколакс, Гутталакс или Сенадексин. Не стоит ждать, что лечение этими препаратами обеспечит мгновенный результат. Употребление средств скажется через ½ суток. Размягчить каловые массы, облегчить их выход помогут препараты: сернокислая магнезия, Карловарская соль, сульфат натрия. Безопасное лечение от запора, восстановление микрофлоры кишечника обеспечат пребиотики: Экспортал, Дюфалак и др.

Средства, способные устранить проблемы со стулом, имеющиеся у женщин, выпускаются в различных формах. При необходимости выбирать средство, которое обеспечит наиболее безопасное лечение, стоит обратить внимание на свечи. Их способность оказывать локальное воздействие, а также отсутствие побочных эффектов позволяют устранять запор без риска у беременных женщин, детей.

Народные средства

Лечение запора народными средствами практикуется с давних времен. Рецепты знахарей проверены лабораторными исследованиями, доказана их эффективность, целесообразность применения. Поэтому решая, как устранить запор, который возникает регулярно у женщины, не стоит сбрасывать эти способы со счетов.

Есть несколько растений, при помощи которых можно устранить проблемы с нарушениями стула. К самым популярным относятся: сенна, кора крушины, алоэ, подорожник и др.

Необходимо учесть, что запор, который у женщины наблюдается регулярно, может быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно самостоятельно выбирать лечение, применять активные препараты. Необходимо выявить причины нарушений, пройти обследование у специалистов.