Средства для лечения запоров в домашних условиях: все делаем быстро и правильно

Каждому человеку приходится время от времени сталкиваться с запорами. Они причиняют существенный дискомфорт, способны стать причиной серьезных заболеваний, нарушений. Не всегда есть возможность, желание обращаться с этими проблемами к специалистам. Поэтому всем желательно знать, как бороться с запорами самостоятельно. Есть безопасные эффективные медикаментозные препараты, народные средства, способные быстро помочь в домашних условиях.

женщина держится за живот

Пять главных факторов

Правильно выбрать лечение, безопасное и эффективное средство, которое сможет устранить запор дома, можно, зная причину данного нарушения. Главных факторов, способных спровоцировать данное явление, пять:

  • Психологические воздействия.
  • Неправильный рацион питания.
  • Нарушение перистальтики.
  • Сниженная активность.
  • Заболевания, патологии некоторых систем.

Доказано, что регулярные конфликты, стрессовые ситуации, страхи, нарушение режима отдыха способствуют появлению нарушений стула. В таком случае требуется нормализация ситуации, обеспечение комфортных условий в домашних условиях для восстановления работы кишечника.

Борьба с регулярными запорами обязательно потребуется любителям тяжелой пищи, тем, кто часто делает перекусы всухомятку, почитает фастфуды. Нарушения в рационе питания чаще всего становятся причиной таких проблем. Лечение в домашних условиях в таком случае заключается в нормализации меню, приеме натуральных слабительных для ликвидации запора.

Со сбоями перистальтики нередко приходится сталкиваться женщинам в период беременности, пожилым людям. Требуется учитывать специфику работы организма в данные периоды жизни, обращать особое внимание на рацион питания. В домашних условиях требуется разработать меню, состоящее из легких блюд, делать разгрузочные дни.

Недостаток двигательной активности становится причиной формирования застоя крови, ослабления мышц, что создает условия для скапливания каловых масс, нарушения работы сфинктера. Лучшее средство в этом случае – занятия фитнесом, регулярные физические тренировки.

Запоры нередко являются сопутствующими симптомами при болезнях пищеварительной, эндокринной, сердечнососудистой систем. Необходимо проводить лечение основного заболевания.

Правильный рацион

Независимо от причины, вызывающей регулярные запоры, рацион питания необходимо корректировать. Лучший природный помощник, исключающий эту проблему – клетчатка. Она делает идеальную «уборку» в кишечнике быстро, удаляя каловые массы. Пациентам, которые ищут способ, как избавиться от запора в домашних условиях эффективно, следует знать, какие продукты содержат этот элемент в большом количестве:

  1. Пророщенные зерна овса и пшеницы.
  2. Отруби, хлеб из муки грубого помола.
  3. Овощи, зелень, морская капуста.

Овощи

Кроме того, в меню обязательно включается продукция, ускоряющая пищеварительные процессы, стимулирующая перистальтику. Быстро решать проблемы с запорами помогают сухофрукты, кисломолочные нежирные напитки, капуста, грибы и др. Регулярно нужно делать соки из моркови, тыквы, томатов, картофеля и свеклы. В этих продуктах есть микроэлементы, необходимые для качественной работы кишечника: кальций, магний, калий, витамины.

Одновременно с правильным рационом нужно делать специальную гимнастику, заниматься фитнесом, соблюдать режим дня. Двигательная активность поможет наладить работу кишечника. Укрепление мышц, устранение застоев сделает поиски способа, как справиться с запором, неактуальными.

Копилка народных средств

В народной копилке несложно найти рецепт, позволяющий убрать запор быстро, устранить проблему. В домашних условиях можно делать настои и отвары, проводить лечение сборами трав. Отличные результаты обеспечивает использование известных борцов с запорами: коры крушины, ягод бузины, корней лопуха, семян льна, зерен овса и др. Лабораторные исследования состава этих природных даров подтверждают эффективность, которую гарантирует лечение по народным рецептам.

Если требуется не только убрать запор, но и оказать помощь органам ЖКТ в домашних условиях, нужно использовать такое народное средство, как сок столетника. Во многих домах есть это неприхотливое растение. Поэтому сделать лекарство в домашних условиях может каждый. Сок алоэ смешивается с медом, лимоном для придания приятного вкуса, повышения эффективности лечения.

При легких запорах, если требуется лечение маленького ребенка, нужно делать настой семян укропа. Можно добавлять плоды фенхеля. Это средство должно быть свежим, приготавливается перед употреблением. Увлажнить и смягчить каловые массы, облегчить выход поможет мед, смешанный с измельченными сухими ягодами калины.

При необходимости срочно избавиться от запора применяется клизма. Но такое лечение в домашних условиях нельзя использовать регулярно. Клизма поможет быстро избавить от запора. Но такая процедура может вызвать привыкание, ухудшить естественную работу кишечника. Это средство применяется только в экстренных случаях. Можно делать в домашних условиях массаж живота, стимулирующий перистальтику. Процедура полезна и для детей, и для взрослых.

Медикаментозная помощь

В каждой аптеке можно купить средство, которое быстро поможет от запора. Но увлекаться этими медикаментозными помощниками не стоит. Регулярное лечение с помощью слабительных становится причиной нарушения собственной перистальтики. Выбирая наиболее безопасное, но эффективное средство, можно обратить внимание на самые популярные препараты: Сенаде, Дюфалак. Их составы различны, но результат от применения медикаментов в домашних условиях быстрый, привыкание к ним не формируется.

Сенаде делают на основе известного борца с запорами – травы сенны. Но нужно учесть, что действует средство достаточно жестко, агрессивно, может вызывать боли, повышенный метеоризм. Создается риск появления трещины заднего прохода при прохождении жестких каловых масс. В домашних условиях лучше применять Дюфалак. Препарат действует мягче. Им можно проводить лечение пациентов любого возраста. Лекарство делают в разных формах, в том числе и в виде сиропа для детей.

Не стоит считать запор нарушением, не заслуживающим особого внимания. Он может причинить немало проблем. Если сбой в функциях кишечника наблюдается часто, не нужно самостоятельно решать, как избавиться от запора в домашних условиях быстро, назначать себе лечебные процедуры. Следует обратиться к врачу, пройти обследование, выявить причину запоров. Грамотное своевременное лечение поможет качественно, безопасно исключить проблему.