Причины, симптомы и методы лечения запора: все способы избавления

Запоры как у взрослого человека, так и у ребенка – достаточно неприятная вещь, ведь нередко невозможность нормального опорожнения кишечника сопровождают такие неприятные симптомы запора, как тошнота, метеоризм (вздутие живота), абдоминальные боли. Поэтому избавиться от подобного состояния хочется как можно скорее. Люди прибегают к различным способам лечения, но они не все достаточно эффективны и помогают справиться с симптомами, но не с самой проблемой. Навсегда избавиться от запора можно только в случае, если лечение будет воздействовать на причину появления запоров. В статье мы расскажем, какие факторы вызывают проблему, о симптомах недуга и как лечиться в каждом отдельном случае.

Женщина сидит, держась за живот

Почему возникает проблема

Причины запоров у каждого конкретного человека отличаются, а у некоторых людей такое состояние возникает под влиянием сразу нескольких факторов. Причины могут быть актуальны для людей разных возрастов, а некоторые встречаются только у пожилых людей или новорожденных.

Одной из наиболее частых причин запоров являются алиментарные нарушения, то есть неправильная диета. Нерациональное питание приводит к затруднениям опорожнения кишечника как у взрослых здоровых людей, так и у грудных младенцев. У новорожденных проблемы со стулом возникают под воздействием следующих причин:

  1. Нарушение диеты кормящей мамой.
  2. Если речь идет о ребенке на искусственном вскармливании, то причиной запора может стать неподходящая смесь. Зачастую предугадать, подойдет ли она малышу, невозможно. Именно поэтому по статистике проблемы с кишечником чаще возникают именно у деток-искусственников.

У взрослых людей запоры чаще вызывает отсутствие в рационе достаточного количества клетчатки, поступающей в основном с растительной пищей, жидкости или общая несбалансированность питания. Чаще запорам подвержены люди, предпочитающие белковую пищу или легкоусвояемые углеводы.

Следующей по частоте причиной частых запоров считается ведение малоподвижного образа жизни, нередко сочетающееся с первым фактором, то есть алиментарными нарушениями. Проблема гиподинамии актуальна как для взрослых людей, так и для пожилых и даже младенцев. Гипокинетические запоры встречаются у всех возрастных категорий.

Запоры могут носить токсический характер. Речь может идти об отравлении организма такими вредными веществами, как никотин, свинец или морфин. Также причины запора могут крыться в регулярном использовании некоторых лекарственных средств, например обладающих спазмолитическим действием или относящихся к холинолитикам.

Схема мегаколона

Одной из причин запора может стать такая патология, как мегаколон

Признаки запора возникают у людей, имеющих патологию желудочно-кишечного тракта или других органов и систем. Затруднение нормального продвижения пищи в полости кишечника у человека могут вызывать рубцовые дефекты, опухолевые процессы, мегаколон, болезнь Гиршпрунга, эндокринологические проблемы (гипофункция щитовидной железы, заболевания яичников). У новорожденных и грудничков запоры встречаются при рахите, дефиците массы тела, врожденных аномалиях развития кишечника.

Сейчас все большее количество специалистов сходится во мнении, что психологические причины возникновения запоров встречаются ничуть не реже всех остальных. Конечно, подтвердить, что именно данного рода проблемы вызвали затруднение нормальной перистальтики кишечника, бывает сложно, но даже в случае присутствия других видимых причин запора психологическому фону следует уделить должное внимание.

Что подразумевают под психосоматикой запора? Единой причины, кроющейся под этим под определением, нет, так как факторов, достоверно вызывающих сложности с пищеварением, множество. Наиболее часто специалисты говорят о следующих причинах, провоцирующих симптомы недуга:

  • Депрессия, психотравмы, острый или хронический стресс.
  • Психологи сходятся во мнении, что проблемы с дефекацией могут символизировать у человека невозможность избавиться от каких-то ненужных переживаний или проблем, «отпустить» неблагоприятную ситуацию.
  • Причиной, вызывающей запоры, может стать невозможность своевременного опорожнения кишечника. В командировке, во время длительных перелетов или переездов человек может постоянно откладывать дефекацию, что через некоторое время и перейдет в сложности с естественным опорожнением кишечника.

У пожилого человека причиной хронических запоров часто являются возрастные изменения кишечника. Учеными доказано, что со временем кишечная стенка претерпевает определенные иволютивные изменения: истончается слизистая оболочка, в прямой кишке снижается чувствительность сфинктера, возникает атония кишечной стенки. В совокупности со всеми вышеперечисленными факторами, которым пожилой человек подвержен еще больше, чем любые другие люди, возрастные изменения делают данную категорию пациентов более уязвимыми перед хроническими запорами.

Пожилой мужчина держится за живот

С возрастом кишечник меняется, что может приводить ко всё более частым запорам

Как избавиться без лекарств

По мнению большинства врачей, начинать лечение запоров лучше именно немедикаментозным способом коррекции. Первое, о чем необходимо вспомнить, если наметились трудности с естественным опорожнением кишечника, это диета. Принципы питания при запорах разработаны достаточно давно и отлично известны. Лечение включает:

  1. Употребление продуктов, богатых клетчаткой. Речь идет о фруктах, овощах, цельнозерновых кашах, отрубях. Если естественные потребности в клетчатке невозможно покрыть вышеуказанными продуктами, то можно приобрести готовую клетчатку.
  2. В лечении диетой обязательна коррекция питьевого режима. Взрослому человеку следует пить не менее 1,5-2 л жидкости в день.
  3. Обязательно снижение или полное исключение животных жиров и замена их на адекватное количество растительных масел.
  4. Из ежедневного меню следует исключить маринованные, копченые, соленые продукты. Также вредны алкоголь, сдоба, пряности, газированные и энергетические напитки.

Улучшить работу кишечника поможет увеличение двигательной активности у людей, страдающих гиподинамией. Лечение движением дает хороший эффект у пациентов всех возрастных групп, к тому же регулярная умеренная физическая активность положительно сказывается на работе прочих органов и систем. Наиболее полезными считаются плавание, занятия йогой, ходьба средним темпом, езда на велотренажере.

Устранить сопровождающие запор симптомы помогут психотерапевтические методы. Правильная борьба со стрессами, синдромом хронической усталости, нормализация режима труда и отдыха помогут улучшить работу кишечника и окажут положительное влияние на весь организм.

Чтобы желудочно-кишечный тракт «работал» как часы, врачи рекомендуют не откладывать посещение туалета, а осуществлять опорожнение сразу. Так же, как и несвоевременное посещение туалетной комнаты, вредно и чрезмерное засиживание в ней. Если опорожнение кишечника невозможно осуществить сразу, то в туалет лучше сходить несколько позже, отвлекшись на повседневные дела.

Схема подбора продуктов питания

Правильно составив диету и соблюдая режим дня, можно существенно предотвратить запор

Действенные средства

В том случае если немедикаментозное лечение не привело к необходимому результату или устранить запоры необходимо в короткие сроки, прибегают к применению медикаментов. В аптеках представлены различные фармакологические формы слабительных — свечи, сироп, таблетки. Они относятся к разным группам, поэтому применяются в разных ситуациях, но в основном только для устранения симптомов недуга.

Достаточно часто лечение хронических запоров осуществляется с помощью свечей. Популярным средством является Бисакодил. Относятся суппозитории к местно раздражающим слабительным. Поступая в кишечник, Бисакодил стимулирует рецепторы, расположенные в слизистой оболочке кишечника, усиливая секрецию слизи и устраняя запоры. Суппозитории показаны при гипотонической форме запоров, а также если необходимо устранить проблемы с дефекацией, встречающиеся при геморрое, трещинах прямой кишки, воспалительных процессах.

Назначают лекарство при возникновении тревожащих симптомов 1 р/день по 1 суппозиторию. Эффект, как правило, наступает в течение 1 ч. после применения. Противопоказаниями к назначению могут служить:

  • Симптомы, указывающие на острую непроходимость кишечника.
  • Спастические формы запоров.
  • Воспалительные процессы в брюшной полости.
  • Ущемленная грыжа.
  • Воспаление брюшины (перитонит).
  • Непереносимость компонентов суппозиториев.

Суппозитории хорошо переносятся и не оказывают системного воздействия на организм. В инструкции указано, что иногда применение суппозиториев может спровоцировать негативные симптомы, такие как абдоминальные боли (колики), аллергические реакции. Цена на Бисакодил в аптеке составляет около 35 российских рублей.

Лечение периодически возникающих запоров может проводиться суппозиториями Глицеракс. Действующим веществом свечей является глицерин, относящийся к слабительным с раздражающим эффектом. Глицеракс назначается при спастических запорах, а также в случаях, когда необходимо исключить проблемы со стулом, например после инфаркта миокарда. Однако применять свечи длительно нельзя.

Суппозитории Глицеракс

В течение короткого времени для лечения запоров можно использовать Глицеракс

Суппозитории назначаются утром через 20-30 мин. после утреннего приема пищи по 1-2 шт. Действие слабительного развивается в течение часа после использования. Побочным эффектом Глицеракса считается ослабление естественной возможности опорожнения кишечника. Некоторые ошибочно считают проявлением побочного действия свечей жжение, развивающееся после применения, но данный эффект относится к особенностям действия суппозиториев. Средняя цена Глицеракса в аптеках 89 российских рублей.

К слабительным раздражающего действия относятся таблетки Сенадексин. Действующим веществом препарата являются сенозиды — вещества, содержащиеся в экстракте Сенны, входящем в таблетки. Лечение Сенадексином возможно при:

  1. Атонических запорах.
  2. Устранении проблем с дефекацией при заболеваниях прямой кишки (геморрое, трещинах, воспалительных процессах).

Применяется слабительное для лечения запоров по 1 таб. на ночь. Как правило, действие препарата наступает утром. Противопоказаниями к назначению средства являются запоры, возникающие на фоне перитонита, воспалительного процесса брюшной полости, кровотечения из ЖК (желудочно-кишечного) тракта и маточных, ущемленных грыж, циститов, при абдоминальных болях неясного генеза. К ним относятся также спастическая форма запоров и непереносимость компонентов слабительных таблеток. В качестве побочных эффектов в инструкции указаны абдоминальные боли коликообразного характера, вздутие живота. Длительное применение таблеток может привести к водно-электролитным нарушениям, отложению меланина в слизистой кишечной стенке, гематурии (выделение крови с мочой) и альбуминурии (выделение белков с мочой). Цена средства в аптеках 23 российских рубля.

Средством для местного применения при запорах является микроклизма Микролакс. Препарат относится к быстродействующим слабительным — действие микроклизмы развивается в течение 15 мин. после использования. В состав Микролакса входят:

  • Натрия цитрат. Вещество способно вытеснять жидкость из каловых масс.
  • Натрия лаурилсульфоацетат. Обладает раздражающим действием и разжижает кишечное содержимое.
  • Сорбит. Способствует поступлению жидкости в полость кишки.
Микролакс в упаковке

Микроклизма Микролакс действует быстро, но годится не для каждого пациента

Противопоказанием, указанным в инструкции, является индивидуальная непереносимость компонентов микроклизмы. Способ применения: слабительное назначается ректально. Взрослым наконечник Микролакса вводится полностью, а детям до 3 лет до указанной на наконечнике метки. Побочные эффекта средства: жжение перианальной области, аллергические реакции, раздражение окружающих тканей. Случаи передозировки не описаны.

Народные советы и натуральные помощники

Лечение хронических запоров можно проводить, руководствуясь народными советами или применяя натуральные, в том числе растительные препараты и гомеопатию. Достаточно популярными средствами являются капли Огаркова и бад Фитолакс.

Капли состоят из экстрактов трав (сенна, шиповник, крапива), обладающих слабительным действием. Лечение осуществляется путем назначения 30 кап. препарата 3 раза в день. Биологически активная добавка Фитолакс состоит из:

  1. Листа подорожника.
  2. Плодов абрикоса.
  3. Укропа огородного.
  4. Сенны.

Фитолакс представляет собой таблетки, предназначенные для рассасывания. Для лечения запоров БАД применяют в течение 14 дней по 1-2 таблетки, лучше на ночь. Побочные действия, передозировка натурального слабительного не описаны. Средняя цена Фитолакса 180 российских рублей.

Лечение запоров можно осуществлять и самостоятельно, приготовив слабительное лекарство. Такое средство также может стать достаточно эффективным, но при этом оказаться более безопасным. К тому же частые побочные эффекты, встречающиеся при применении таблетированных слабительных (тошнота, абдоминальные боли) при использовании растительных отваров и натуральных чаев встречаются редко.

Семена тмина и отвар из них

Полстакана отвара из тмина трижды в день могут решить проблему с запором

Популярные рецепты:

  • Холодный отвар из семян льна. Для этого берут 1 ст. ложку семян и заливают ее стаканом кипятка. Отвар постоянно перемешивают в течение 15 мин. Применять для устранения запоров необходимо 3 р/день по 1/3 стакана. Кроме борьбы с запорами семена льна устраняют различные диспепсические явления при заболеваниях желудка, например, такие как тошнота, боли, изжога.
  • Отвар из тмина. Чтобы приготовить средство, необходимо взять 0,5 ст. л. измельченных семян и залить их 400 мл кипятка. Далее смесь рекомендуют кипятить еще в течение 5 мин. Принимают отвар для избавления от запоров по ½ стакана 3 р/день.
  • Побороть запоры помогает алое. Применяется натуральный сок растения, приготовленный с сахаром, или консервированный на водке. Рекомендуют использовать при запорах по 1 ч. л. 3 р/день.

Хорошо помогают бороться с запорами миксты из сухофруктов: инжира, чернослива, кураги. Средство не только помогает наладить пищеварение, но и содержит большое количество витаминов. Также смесь достаточно вкусна и может с успехом заменить десерт.

Лечение хронических запоров – достаточно сложное дело. Даже профессионалам не всегда под силу сразу помочь человеку, особенно если речь идет об уязвимых группах пациентов, страдающих запорами, — беременных женщинах, младенцах, пожилых людях с большим количеством сопутствующих патологий. Именно по этой причине запускать неприятный симптом нельзя. Лечение должно быть назначено как можно раньше.