Как лечить запоры у взрослых в зависимости от главной причины

Проблемы с кишечником способны сделать жизнь человека невыносимой, ведь люди испытывают целый комплекс дискомфортных ощущений. Боли, метеоризм (вздутие живота), параллельное развитие заболеваний, сопутствующих запору, например геморроя или колита — все эти симптомы зачастую сопутствуют проблемам с пищеварением. Поэтому лечение запора у взрослых – довольно насущная проблема. А вот как его осуществлять – корректируя причины недуга или принимая дорогостоящие средства и препараты, самостоятельно или слушаясь исключительно советов врача – решать каждому человеку самостоятельно. В статье мы расскажем о самых популярных методах лечения, помогающих справиться с запором, а также о причинах, чаще всего вызывающих запоры у взрослых.

Запор

Что вызывает затруднения

Врачи считают, что самое эффективное и лучшее средство борьбы с запорами – устранение причин, вызвавших недуг. Поэтому знать, какие именно причины способствуют возникновению проблем с пищеварением, необходимо каждому человеку, имеющему их.

Самые частые причины запоров, по мнению медиков, лежат на поверхности. Например, кишечник может замедлить свою работу у людей, страдающих гиподинамией. Так называемый гипокинетический запор встречается у офисных работников и прочих людей, длительное время проводящих сидя.

Постоянные запоры у взрослых нередко вызывают регулярные нарушения диеты и принципов правильного питания. Кишечник не работает по алиментарным причинам, когда человек злоупотребляет белковой пищей, а рацион беден клетчаткой. Также немаловажную роль играет адекватный питьевой режим. Признаки запора могут проявляться, когда человек выпивает менее 1,5-2 л в сутки.

Встречаются и токсические причины запоров. Вызывать их могут:

  1. Химические вещества (никотин, морфин, свинец).
  2. Лекарственные средства, относящиеся к группе холинолитиков или спазмолитиков.

Причины появления запоров у взрослых могут заключаться в наличии механических препятствий нормальному пассажу пищи. Для примера: постоянные и хронические признаки запоров наблюдаются у людей, страдающих болезнью Гиршпрунга, мегаколоном, опухолевыми процессами, имеющих рубцовые, в том числе посттравматические изменения в кишечнике.

Эндокринологические проблемы в ряде случаев вызывают симптомы запоров и сложности с пищеварением. Кишечник в этом случае перестает работать вследствие гормональных проблем. Среди заболеваний, вызывающих затруднения, можно назвать болезни яичников, гипофиза, гипофункцию щитовидной железы.

В настоящее время все ученые и врачи сходятся во мнении, что причины хронических запоров заключаются в наличии психологических проблем. Заболевание, вызываемое нерациональным влиянием нервной системы, называют синдромом раздраженного кишечника. В данной ситуации признаки запора появляются после психотравмы, стресса, на фоне выраженной депрессии.

стресс

Симптомы того, что кишечник не работает, могут развиваться постепенно под влиянием неблагоприятных окружающих факторов. Например, когда человек длительное время не может сходить в туалет во время командировки, перелета и т. д. Способствовать этому могут психологические (отсутствие нормального туалета, грязная уборная, непривычное место) или физические (банальное отсутствие туалета) факторы. Признаки хронического запора возникают и у людей, имеющих недуги нервной системы, в частности процессы опухолевого или воспалительного характера.

Немедикаментозная терапия

Многие люди ошибочно принимают кратковременное отсутствие стула за запор. Однако лечение «запоров» не всегда показано в этих случаях. Считается, что терапию стоит начинать только при наличии определенных объективных дискомфортных ощущений, сопровождающих запор. Сразу принимать препараты и прочие медикаментозные средства не следует, врачи советуют начинать лечение запоров немедикаментозными способами.

Наиболее частой рекомендацией при запорах у взрослых является коррекция диеты. Нередко симптомы запора уходят уже через несколько дней после изменения рациона. Как вылечить запор при помощи диетотерапии, подскажут следующие рекомендации:

  • Введение в рацион продуктов, содержащих клетчатку. Ими являются овощи, фрукты, цельнозерновые каши, хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
  • Коррекция питьевого режима. Если медиками не противопоказано увеличение объема потребляемой жидкости, то нужно стремиться пить не менее 1,5-2 л/сутки.
  • Исключение из рациона избытка копченостей, маринадов, соленых, острых блюд. Ограничение алкоголя, в том числе и легкого (пива), сдобы.
  • Сбалансированность диеты по жирам, углеводам и белкам, а также замена животных жиров на растительные масла.

Нередко уже через пару дней выполнения этих рекомендаций запоры уйдут навсегда, но возвращение к привычным нарушениям также быстро (за несколько дней) заставит кишечник «остановиться».

женщина делает гимнастику

Хорошее средство простимулировать кишечник за несколько дней — обеспечить организму должную физическую нагрузку. Для нормального функционирования органов пищеварения не нужно бить спортивные рекорды, достаточно делать гимнастику, ходить пешком не менее 12 км/неделю, можно заниматься йогой или плавать в бассейне. Разработаны даже специальные комплексы гимнастики, улучшающие перистальтику. Уделить зарядке нужно всего 15 минут в течение дня, а польза от упражнений не заставит себя ждать.

Следующим пунктом немедикаментозного лечения идет борьба со стрессами и нормализация работы нервной системы, что особенно актуально, если причины у хронического запора психологические. Конечно, можно освоить методики релаксации дома самостоятельно, но если вы не чувствуете должного эффекта, то лучше обратиться к помощи профессионалов.

Эффективное немедикаментозное средство, помогающее справиться с проблемами в работе кишечника, не выходя из дома, — соблюдение нехитрых советов врачей по предотвращению запоров, которые вызывают психологические причины. Врачами озвучены следующие рекомендации:

  1. Ходить в туалет по первому требованию. Терпеть и откладывать дефекацию нельзя.
  2. В туалете нежелательно проводить слишком много времени. Сидение на унитазе не является физиологической позой. Природой предусмотрена дефекация на корточках. Раз уж блага цивилизации «подарили» человеку комфортные условия осуществления опорожнения, то делать это желательно быстро. Если не получается сходить сразу, то лучше чуть отложить процесс.
  3. Ни в коем случае туалет не предназначен по вышеуказанным причинам для чтения книг или игры в телефоне. Делать это лучше в более комфортных условиях.

Заставить работать кишечник исключительно немедикаментозными способами не так сложно. Главное, захотеть и приложить минимум усилий к лечению.

Советы докторов

Не во всех случаях лечение затруднений с пищеварением, то есть запоров, можно осуществить исключительно немедикаментозным способом. В этом случае терапия недуга предполагает применение различных препаратов, относящихся к разным фармакологическим группам. Какие лекарства от запора у взрослых существуют, мы расскажем ниже.

Раздражающий препарат

По классификации все слабительные препараты делятся на следующие группы:

  • Раздражающие. Механизм фармакологического действия заключается в непосредственной стимуляции рецепторов, расположенных в кишечной стенке, вследствие чего ускоряется перистальтика и запор у взрослого проходит.
  • Солевые (осмотические) препараты. Устраняют симптомы запора, действуют по принципу осмоса. После поступления в кишечник они «притягивают» воду, помогая с формированием мягких каловых масс.
  • Пребиотики. Препараты мягко устраняют запор, но эффект наступает через неделю или две. Механизм действия основан на нескольких эффектах. Первый связан с незначительным раздражением рецепторов кишечника, а второй – с улучшением жизнедеятельности кишечной микрофлоры.
  • Наполнители. Средства способны впитывать воду, вследствие чего и формируются мягкие каловые массы. Время, за которое кишечник станет работать нормально при применении наполнителей, разнится. Некоторые препараты действуют уже через 8 часов, для развития эффекта других может потребоваться 2-3 дня.
  • Масляные средства. В настоящее время считается, что эта группа лекарств себя изжила. Частые побочные эффекты и невысокая эффективность — основные причины редкого лечения масляными слабительными.
  • Натуральные, гомеопатические средства.

Ассортимент лекарств для лечения запоров, продающихся в аптеках, достаточно широк. Перечислить их в виде списка не получится. Укажем лишь некоторые препараты, прием которых может быть осуществлен человеком дома.

Для лечения запоров может быть назначен препарат Сенаде. Таблетки относятся к слабительным, обладающим раздражающим действием. В качестве активного вещества в Сенаде использован экстракт растения Сенна остролистная. В нем содержатся особые вещества — сенозиды, обладающие слабительным эффектом. Показаны таблетки при атоническом характере запоров и для лечения затруднений с испражнением при наличии геморроя, воспалительных процессов прямой кишки, анальных трещинах. Назначается по 1 таб. вечером. Эффект после применения таблетки наступает утром следующего дня.

Нередко на вопрос, как вылечить запор, врачи советуют осуществлять лечение взрослого человека пребиотиком Порталак. Это не таблетки, а сироп, что бывает важным, если у человека присутствуют сложности с проглатыванием твердых форм. Как проводят лечение: первоначальная доза (первые три дня) составляет 15-45 мл слабительного, далее переходят на дозировку 15-30 мл средства.

В качестве слабительного могут быть назначены микроклизмы Микролакс. Специально делать клизму не нужно. Продается готовый к употреблению раствор, заключенный в одноразовую упаковку, снабженную стерильным наконечником для его введения в прямую кишку. Делать микроклизму достаточно легко, ведь инструкция содержит подробное описание процедуры. Эффект подобного лечения виден уже через 5-15 мин. Единственным противопоказанием, запрещающим делать микроклизму, является наличие непереносимости любого из компонентов (натрия цитрата, сорбита, натрия лаурилсульфоацетата).

Мы ответили на вопрос, как лечить запор у взрослых и заставить кишечник работать, однако лечение в каждой конкретной ситуации должен назначать специалист. Самолечение не всегда приводит к должному эффекту, и тогда избавиться взрослому от запоров может быть трудней.