В чем состоит профилактика простатита?

Как известно, некоторые болезни лучше предотвратить, чем лечить. И хотя современная медицина гарантирует полное выздоровление больного при острой разновидности простатита (о хронической форме разговор отдельный), профилактика никому не помешает. Особенно это касается тех, кто уже однажды сталкивался с этой неприятной проблемой.

О самом простатите читайте на этом сайте: https://prostatit-doc.ru/ — там подробно все расписано о лечении. А сейчас мы лишь рассмотрим меры его профилактики.

Первым и наиболее важным пунктом профилактики простатита является посещение врача-уролога. Обычно рекомендуют посещать этого врача раз в год, при этом если вы уже успели переболеть простатитом, количество необходимых исследований возрастает вдвое – весной и осенью во время предполагаемых обострений.

Также необходимо помнить о тех факторах, которые благотворно влияют на развитие простатита. В первую очередь это алкоголь, способный даже в небольших дозах навредить предстательной железе. Затем необходимо вспомнить выражение «Мы – это то, что мы едим» и значительно подкорректировать свой рацион.

Например, если у вас уже был простатит, вам придется забыть о блюдах, содержащих большое количество лука, чеснока и хрена, а также большое количество специй. К слову сказать, диета при простатите значительно более щадящая, нежели при заболеваниях желудка или печени. Вы можете не отказываться от кислых фруктов (например, лимонов), квашеной капусты и т.д.

Следующий блок советов касается спорта. Особенное внимание на этот пункт необходимо обратить представителям малоподвижных и сидячих профессий. При простатите рекомендованы все виды спорта, кроме езды на велосипеде и плавания. Кроме того, существует множество упражнений, позволяющих ликвидировать застой крови в капиллярах простаты.

Например, рекомендуют напрягать мышцы промежности и ануса, что, кстати, помогает улучшить качество полового акта. Популярными также являются приседания и ходьба с широким поднятием колен.

Отсутствие простатита также гарантирует здоровая половая жизнь. Это понятие не приемлет как длительное воздержания, так и слишком частые контакты. Кроме того, необходимо придерживаться пуританских взглядов на количество партнерш – возможность передачи простатита половым путем еще никто не отменял.

И помните: в организме все взаимосвязано. Особенно это касается простаты, способной с током крови впускать в себя микроорганизмы. Лечите вовремя все заболевания, особенно относящиеся к мочеполовой системе, и запоры, тогда простатит никак не сможет угрожать вашему организму.

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: